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			牛奶食用指南		              
    

    

    

    

	

    
    
    
        
         牛奶    
    
   
    	

    

    



    
    
    
    	
    
       
     牛奶
       
       
       			 		 
		 		 
		 		 		 
		        
       											
       
          
               
    
             
       
    
        
    
            
    
            	      		                牛奶
            
    
        
    
    
    
        
    
        
    
        	
	    	
    
	    	
    
	    		
	    			    		
    
	    			226	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
    
	    			    		
    
	    			3	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
    
	    			    		
    
	    			3.2	    			
	    				    			脂肪
	    		
    
	    			    		
    
	    			3.4 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
    
	    			    			    		
    
	    			28	    			
	    				    			血糖指數(shù)(GI)
	    		
    
	    			    			    		
	    	
    
	    	
	    	
    
	    	
    
	    		
    食品安全
    
	    		
    營養(yǎng)成分
    
	    			    			    		
    適宜人群
    
	    		
    健康數(shù)據(jù)
    
	    	
    
	    	
        
    
    
    

    


    

    
   
      
       
    • 
          簡介
       
      • 
       
    • 
           如何挑選
       
      • 
       
    • 
       		產(chǎn)地好物
       
      • 
       
    • 
           食用指南
       
      • 
   
    

    

 
    
    
    
        
    
            
    
                
                
    
            
    
            
    
                
    
                    
    
                    
      
                        
    • 
                            
      
                                原理
                            
      
                            
      
                            
      
                        
      • 
                        
    • 
                            
      
                                依據(jù)
                            
      
                            
      
                            
      
                        
      • 
                    
    
                
    
            
    
        
    
    
    
    
    

    
 
 
    

    
		   
    		
    
	    
    常見菜譜
    
	    
      
										   
    • 
    
        
      
        	        				            醇香椰奶
			
        
      
        
      
            
      醇香椰奶
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            黃油椰絲球
			
        
      
        
      
            
      黃油椰絲球
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            竹蓀炒牛奶
			
        
      
        
      
            
      竹蓀炒牛奶
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            抹茶輕蘆薈果凍
			
        
      
        
      
            
      抹茶輕蘆薈果凍
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            楊梅豆腐&杏仁豆腐
			
        
      
        
      
            
      楊梅豆腐&杏仁豆腐
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            酸奶芒果布丁
			
        
      
        
      
            
      酸奶芒果布丁
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            軟糯香甜的烤年糕
			
        
      
        
      
            
      軟糯香甜的烤年糕
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            牛奶雞蛋羹
			
        
      
        
      
            
      牛奶雞蛋羹
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            無黃油版奶黃包
			
        
      
        
      
            
      無黃油版奶黃包
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            提子雙皮奶
			
        
      
        
      
            
      提子雙皮奶
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            奶香藍莓燕麥粥
			
        
      
        
      
            
      奶香藍莓燕麥粥
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            蘋果肉桂面包卷
			
        
      
        
      
            
      蘋果肉桂面包卷
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            牛奶粥
			
        
      
        
      
            
      牛奶粥
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            迷你披薩
			
        
      
        
      
            
      迷你披薩
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            哈密瓜冰淇淋
			
        
      
        
      
            
      哈密瓜冰淇淋
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            雪花糕
			
        
      
        
      
            
      雪花糕
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            椰奶布丁
			
        
      
        
      
            
      椰奶布丁
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            香蕉船冰淇淋
			
        
      
        
      
            
      香蕉船冰淇淋
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            芒果冰棒
			
        
      
        
      
            
      芒果冰棒
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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      鮮奶雪花涼糕
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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                                        駕駛類型
                                        
    
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
    
                                        
    
                                    
    
                                
    
                            
    
                            
    
                                
    
                                    
                                    
                                
    
                            
    
                            
    
                                
    
                                    
                                    
                                
    
                            
    
                            
    
                                
    
                                    
                                    
                                
    
                            
    
                            
                            
                            
    
                                
                                
    
                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
    
                            
    
                        
    
                    
    
                    
    
                        
    
                            
    
                                
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