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紅蘿卜

紅蘿卜

春分時(shí)節(jié) 宜食 原理及依據(jù)
紅蘿卜
22 熱量(千卡)
1 蛋白質(zhì)(克)
0.1 脂肪
4.6 碳水化合物
看外表
選擇表面光滑、無(wú)斑點(diǎn)和裂紋的紅蘿卜。
掂重量
重量適中,手感堅(jiān)實(shí)。
看顏色
最好挑選顏色鮮艷的紅蘿卜,避免購(gòu)買(mǎi)色澤暗淡或發(fā)黑的。
存儲(chǔ)建議:
紅蘿卜儲(chǔ)存建議:放在陰涼通風(fēng)處,不要曝曬或受凍,最好存放在室溫下??上髌で衅罄鋬霰4?。