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			油豆腐食用指南		              
        

        

        

        

	

        
    
        
        
         油豆腐    
        
   
        	

        

        



        
    
        
    	
        
       
         油豆腐
       
       
       			 		 
		 		        
       											
       
          
               
        
             
       
        
        
        
            
        
            	      		     		                 油豆腐
            
        
        
        
    
        
        
        
        
        
        	
	    	
        
	    	
        
	    		
	    			    		
        
	    			245	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
        
	    			    		
        
	    			17	    			
	    				    			蛋白質(克)
	    		
        
	    			    		
        
	    			17.6	    			
	    				    			脂肪
	    		
        
	    			    		
        
	    			4.9 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
        
	    			    			    			    		
	    	
        
	    	
	    	
        
	    	
        
	    		
        食品安全
        
	    		
        營養(yǎng)成分
        
	    			    			    		
        適宜人群
        
	    		
        健康數(shù)據(jù)
        
	    	
        
	    	
        
        
    
        

        


        

        
   
          
       
        • 
          簡介
       
          • 
       
        • 
           如何挑選
       
          • 
       
        • 
       		產(chǎn)地好物
       
          • 
       
        • 
           食用指南
       
          • 
   
        

        

 
        
    
        
        
        
            
        
                
                
        
            
        
            
        
                
        
                    
        
                    
          
                        
        • 
                            
          
                                原理
                            
          
                            
          
                            
          
                        
          • 
                        
        • 
                            
          
                                依據(jù)
                            
          
                            
          
                            
          
                        
          • 
                    
        
                
        
            
        
        
        
    
        
    
        

        
 
 
        

        
		   
    		
        
	    
        常見菜譜
        
	    
          
										   
        • 
    
        
          
        	        				            五花肉釀豆腐
			
        
          
        
          
            
          五花肉釀豆腐
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            豆泡釀肉
			
        
          
        
          
            
          豆泡釀肉
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            鐵盔將軍鴨
			
        
          
        
          
            
          鐵盔將軍鴨
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            綠豆芽炒油豆腐
			
        
          
        
          
            
          綠豆芽炒油豆腐
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            紅燒油豆腐
			
        
          
        
          
            
          紅燒油豆腐
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            五香豆腐泡
			
        
          
        
          
            
          五香豆腐泡
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            油豆腐柿子面
			
        
          
        
          
            
          油豆腐柿子面
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            蔬菜豆腐盅
			
        
          
        
          
            
          蔬菜豆腐盅
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            黃燜魚
			
        
          
        
          
            
          黃燜魚
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            鮮蝦油豆腐湯面
			
        
          
        
          
            
          鮮蝦油豆腐湯面
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            油豆腐炒魚丸
			
        
          
        
          
            
          油豆腐炒魚丸
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            紅燒迷你蛋
			
        
          
        
          
            
          紅燒迷你蛋
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            家燉帶魚
			
        
          
        
          
            
          家燉帶魚
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            紫蘇豆腐煮魚
			
        
          
        
          
            
          紫蘇豆腐煮魚
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            油豆腐燉肉
			
        
          
        
          
            
          油豆腐燉肉
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            黃金福袋
			
        
          
        
          
            
          黃金福袋
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            肉末豆腐泡
			
        
          
        
          
            
          肉末豆腐泡
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            鴨血粉絲湯
			
        
          
        
          
            
          鴨血粉絲湯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            木耳燒油豆腐
			
        
          
        
          
            
          木耳燒油豆腐
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            香菇油豆腐
			
        
          
        
          
            
          香菇油豆腐
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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          首頁
          	
		          
	
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          考駕照
           		          
	
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          就業(yè)決策
           		          
	
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          問答
           		          
	
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          我
          
		          
	
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        • 免費咨詢
          • 
                    
        • 練車考試
          • 
                    
        • 違規(guī)投訴
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                                        駕駛類型
                                        
        
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
        
                                        
        
                                    
        
                                
        
                            
        
                            
        
                                
        
                                    
                                    
                                
        
                            
        
                            
        
                                
        
                                    
                                    
                                
        
                            
        
                            
        
                                
        
                                    
                                    
                                
        
                            
        
                            
                            
                            
        
                                
                                
        
                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
        
                            
        
                        
        
                    
        
                    
        
                        
        
                            
        
                                
        考試預約：登錄交管12123軟件，點擊【駕駛證業(yè)務】→【考試預約】 
        
                                
        日常練車：請聯(lián)系您的帶教師傅進行安排
        
                            
        
                        
        
                    
        
                    
        
                        
        
                            
        登錄交管12123軟件：點擊【駕駛證業(yè)務】→【駕考違規(guī)情況舉報】
        
                        
        
                    
        
                
        
            
        
        
        
		
 
        
 
 

			
				
				
					

        
                
        
                
                
        
                    
          
                        
        • 學車咨詢
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                                        C1
                                        
          
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
          
                                        
          
                                    
          
                                
          
                            
          
                            
          
                                
          
                                    
                                    

                                
          
                            
          
                            
          
                                
          
                                    
                                    
                                
          
                            
          
                            
          
                                
          
                                    
                                    
                                
          
                            
          
                            
                                      	
            
                            	                                                                
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                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
          
                                
          
                            
          
                        
          
                    
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                                            我有什么才能，什么個性，是善于交際？技術？還是市場？只有對自己有清晰的認知才能找準自己的位置。
                                        
          
                                    
          
                                
          
                            
          
                            
          
                                
          
                                    
                                    

                                
          
                            
          
                            
          
                                
          
                                    
                                    
                                
          
                            
          
                            
          
                                
          
                                    
                                    
                                
          
                            
          
                            
                            
          
                            	
            
                            	
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                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
          
                                
          
                            
          
                        
          
                    
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        • 個人提升
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        • 子女教育
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        • 夫妻關系
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        • 企業(yè)咨詢
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