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    芡實(shí)食用指南
    芡實(shí)

    芡實(shí)

    芡實(shí)
    353 熱量(千卡)
    8.3 蛋白質(zhì)(克)
    0.3 脂肪
    79.6 碳水化合物
    食品安全
    營(yíng)養(yǎng)成分
    適宜人群
    健康數(shù)據(jù)
    • 簡(jiǎn)介
    • 如何挑選
    • 產(chǎn)地好物
    • 食用指南

    • 原理

    • 依據(jù)

    常見菜譜
    • 芡實(shí)香芋煲

      芡實(shí)香芋煲

      綜合評(píng)分：
    • 芡實(shí)紅棗蓮子湯

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    • 芡實(shí)蓮子紅棗豬肚湯

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    • 薏米芡實(shí)山藥粥

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    • 蟲草花雞湯

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    • 黃豆肉皮凍

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    • 蘋果花生芡實(shí)雞湯

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    • 薏米冬瓜芡實(shí)豬骨湯

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    • 銀耳山藥羹

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    • 雞腳蘋果湯

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    • 四神豬肚湯

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    • 芡實(shí)蓮子煲豬心

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    • 蟲草花玉米脊骨湯

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    • 茯苓豬骨祛濕湯

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    • 霸王花豬骨湯

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    • 黑米八寶粥

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    • 水果臘八粥

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    • 芡實(shí)香芋燉排骨

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    • 芡實(shí)枸杞銀耳羹

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    • 蓮子芡實(shí)粥

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