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蘆筍

蘆筍寒苦

大寒時(shí)節(jié) 宜食原理及依據(jù)

20低熱量(千卡)

2.2 蛋白質(zhì)(克)

0.1無(wú) 脂肪

3.9 低碳水化合物

食品安全

營(yíng)養(yǎng)成分

適宜人群

健康數(shù)據(jù)

口感特點(diǎn): 蘆筍口感鮮嫩，清脆且微帶嚼勁，烹調(diào)后仍能保持一定的爽脆感。其獨(dú)特的清香味道讓人回味無(wú)窮，營(yíng)養(yǎng)豐富，富含多種維生素和礦物質(zhì)。蘆筍尖端部分尤為柔嫩，烹飪得當(dāng)時(shí)幾乎入口即化。

安徽省

和縣蘆筍

蕭縣蘆筍

福建省

馬鑾村蘆筍

東山蘆筍

廣東省

佛岡蘆筍

廣西自治區(qū)

合山蘆筍

河北省

綠蘆筍

河南省

單橋蘆筍

婁店蘆筍

建安蘆筍

新鄭蘆筍

遂平蘆筍

湖南省

沅江蘆筍

江蘇省

綠蘆筍

蘆筍

江西省

興國(guó)蘆筍

吉林省

牛步蘆筍

寧夏自治區(qū)

同心蘆筍

山東省

文心綠蘆筍

梁樓村蘆筍

青堌集鎮(zhèn)蘆筍

莒縣綠蘆筍

曹縣蘆筍

曹縣白蘆筍

曹縣綠蘆筍

山西省

芮城蘆筍

永濟(jì)蘆筍

陜西省

永壽蘆筍

四川省

恩陽(yáng)蘆筍

涪城蘆筍

新疆自治區(qū)

洛浦蘆筍

浙江省

長(zhǎng)城村蘆筍

直轄市

白狗蘆筍

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