豬骨
淡菜手把手視頻教程
本視頻教程將手把手教你烹制花生咸骨粥，讓你輕松掌握技法，跟著學(xué)，一學(xué)即會(huì)，讓家人贊不絕口，將發(fā)現(xiàn)不同大廚帶來的獨(dú)特秘訣和驚喜！
- 花生咸骨粥:濃香誘人,甜而不膩
- 來源@B站 : 小喵粑粑
小貼士
淡菜的功效： 淡菜可以滋補(bǔ)肝腎，益精養(yǎng)血。用治肝腎陰虛、精血虧損、頭暈耳鳴、腰膝酸軟。淡菜所含的營(yíng)養(yǎng)成分很豐富，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高于一般的貝類和魚、蝦、肉等，對(duì)促進(jìn)新陳代謝，保證大腦和身體活動(dòng)的營(yíng)養(yǎng)供給具有積極的作用，所以有人稱淡菜為“海中雞蛋”。
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