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			赤豆食用指南		              
    

    

    

    

	

    
    
    
        
         赤豆    
    
   
    	

    

    



    
    
    
    	
    
       
     赤豆
       
       
       			 		 
		 		        
       											
       
          
               
    
             
       
    
        
    
            
    
            	      		                赤豆
            
    
        
    
    
    
        
    
        
    
        	
	    	
    
	    	
    
	    		
	    			    		
    
	    			329	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
    
	    			    		
    
	    			19.9	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
    
	    			    		
    
	    			0.5	    			
	    				    			脂肪
	    		
    
	    			    		
    
	    			62.9 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
    
	    			    			    		
    
	    			27	    			
	    				    			血糖指數(shù)(GI)
	    		
    
	    			    			    		
	    	
    
	    	
	    	
    
	    	
    
	    		
    食品安全
    
	    		
    營養(yǎng)成分
    
	    			    			    		
    適宜人群
    
	    		
    健康數(shù)據(jù)
    
	    	
    
	    	
        
    
    
    

    


    

    
   
      
       
    • 
          簡介
       
      • 
       
    • 
           如何挑選
       
      • 
       
    • 
       		產(chǎn)地好物
       
      • 
       
    • 
           食用指南
       
      • 
   
    

    

 
    
    
    
        
    
            
    
                
                
    
            
    
            
    
                
    
                    
    
                    
      
                        
    • 
                            
      
                                原理
                            
      
                            
      
                            
      
                        
      • 
                        
    • 
                            
      
                                依據(jù)
                            
      
                            
      
                            
      
                        
      • 
                    
    
                
    
            
    
        
    
    
    
    
    

    
 
 
    

    
		   
    		
    
	    
    常見菜譜
    
	    
      
										   
    • 
    
        
      
        	        				            雙豆銀耳大棗粥
			
        
      
        
      
            
      雙豆銀耳大棗粥
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            紅豆鯽魚湯
			
        
      
        
      
            
      紅豆鯽魚湯
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            糖果紅豆包
			
        
      
        
      
            
      糖果紅豆包
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            芝麻豆沙
			
        
      
        
      
            
      芝麻豆沙
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            紅豆沙小圓子
			
        
      
        
      
            
      紅豆沙小圓子
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            紅豆燕麥粥
			
        
      
        
      
            
      紅豆燕麥粥
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            紅豆餡兒
			
        
      
        
      
            
      紅豆餡兒
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            紅豆羹
			
        
      
        
      
            
      紅豆羹
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            薏米紅豆飯
			
        
      
        
      
            
      薏米紅豆飯
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            奶香紅豆小元宵
			
        
      
        
      
            
      奶香紅豆小元宵
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            紅豆抹茶卷
			
        
      
        
      
            
      紅豆抹茶卷
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            煉乳蓮子紅豆沙
			
        
      
        
      
            
      煉乳蓮子紅豆沙
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            紅豆蓮子茯苓湯
			
        
      
        
      
            
      紅豆蓮子茯苓湯
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            蜜豆(紅豆)
			
        
      
        
      
            
      蜜豆(紅豆)
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            紅豆薏米粥
			
        
      
        
      
            
      紅豆薏米粥
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            紅豆年糕
			
        
      
        
      
            
      紅豆年糕
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            蓮子百合紅豆沙
			
        
      
        
      
            
      蓮子百合紅豆沙
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            蒲公英紅豆糯米粥
			
        
      
        
      
            
      蒲公英紅豆糯米粥
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
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        	        				            紅豆冰棍
			
        
      
        
      
            
      紅豆冰棍
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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        	        				            紅豆米酒小湯圓
			
        
      
        
      
            
      紅豆米酒小湯圓
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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                                        駕駛類型
                                        
    
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
    
                                        
    
                                    
    
                                
    
                            
    
                            
    
                                
    
                                    
                                    
                                
    
                            
    
                            
    
                                
    
                                    
                                    
                                
    
                            
    
                            
    
                                
    
                                    
                                    
                                
    
                            
    
                            
                            
                            
    
                                
                                
    
                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
    
                            
    
                        
    
                    
    
                    
    
                        
    
                            
    
                                
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