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    燕麥?zhǔn)秤弥改?
    燕麥

    燕麥

    燕麥
    389 熱量(千卡)
    16.9 蛋白質(zhì)(克)
    6.9 脂肪
    66.3 碳水化合物
    45 血糖指數(shù)(GI)
    食品安全
    營養(yǎng)成分
    適宜人群
    健康數(shù)據(jù)
    • 簡介
    • 如何挑選
    • 產(chǎn)地好物
    • 食用指南

    • 原理

    • 依據(jù)

    常見菜譜
    • 荷葉粗糧粥

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    • 紅棗燕麥豆?jié){

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    • 紅豆燕麥粥

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