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焯是指將食材放入沸水中短暫煮燙,然后迅速撈出的烹調(diào)方法。常用于預(yù)處理食材,去除異味和血水。

水要充分煮沸。 食材放入后要迅速撈出,不宜過(guò)長(zhǎng)時(shí)間煮燙。 根據(jù)食材的不同,調(diào)整焯水的時(shí)間和方式。

焯燙蔬菜、焯燙肉類(lèi)等,作為烹飪前的預(yù)處理步驟。

焯水后的食材保持了原有的鮮嫩口感,同時(shí)去除了不良風(fēng)味。